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[求助]最有效的减肥方法有那些啊~~~~

谢谢冰冰了~~
偶会去试试的~~

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晚上五点以后只吃一点水果
或是喝个酸奶
早餐正常吃,午餐也正常,我说的正常要保证别过量
外加每天快走一个小时,以每分钟走90米的速度
我喜欢摇滚...喜欢安妮的文字.... 因为只有黑白.... 却可以让我疼痛.... 因为它们的独特能有让我坚持的因素....

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五点以后不吃呢!!~!~!

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