从薄雾清晨到暮色降临，从缤纷的海边到冷静的办公地，你的肌肤一直沐浴在紫外线下，会对人体产生一定损害，比如出现色斑、灼伤，给女性带来很多不便之处。紫外线是无处不在的，它不分季节，只是在夏季尤为突出。

    千万不要以为出门前涂上了防晒用品，就已经万事OK了，殊不知紫外线是在一天24个小时里时时威胁着你哦。就来看看我们为你提供的清晨、午后、夜晚这3种不同的防晒对策吧！

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[B]清晨防晒对策
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清晨出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜、调饰肤色的润底乳和有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线...  




    “一天天变老”的现实只有10％来自生理的老化，真正拖垮肌肤的90%是紫外线，所以，抗氧化和防晒就变得格外重要了。它能强化细胞免疫功能，抵御自由基的肆意破坏，将紫外线伤害降到最低。  

　　■晨间防护重点

　　1. 提前保湿。即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。

　　2. 阴晴兼顾。一年之中，紫外线由3月开始递增，6-9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒。

　　3. 防晒重点。鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。

　　■肌肤的危情调查

　　1. 你经常去Tanning Salon晒肤色吗？

　　2. 有没有不擦防晒霜就出门的情况呢？

　　3. 你是否常在阳光最强烈的时段出门？

　　4. 阳光灿烂的日子，你是否习惯不戴帽或打伞就出去呢？

　　你的答案中，每出现一个yes，你就离糟糕的皮肤状况甚至皮肤癌又近了一步，如何迂回这个难题，避开阳光无情的锋芒，下面的内容可不要错过了！

　　1. 阳光带给肌肤的损伤源自每天、每一分钟的光能量积累，哪怕是在室内，也不能忽视。

　　2. 最热的时候，阳光能在几分钟内晒伤肌肤，出门前30分钟最好擦上高倍防晒霜。  

　　3. 无论防晒系数多高的产品也不能100%避免晒伤，只要可能，就随时戴上帽子吧。  

　　4. 相对白色、粉红、嫩绿等穿透率高的色彩，紫外线穿透率仅为9%的黑色是怕晒黑时的理想选择。
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热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事。虽然比阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依然闪烁着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤安然无恙。如果是在室外、甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补擦，才能万无一失...




    粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。

　　■午间防晒重点

　　1. 时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。  

　　2. 中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的。  

　　3. 高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。

　　■阳光的真相

　　光彩中，肌肤如一片焦灼的大地：水分在悄悄地流失，黑色素正兴奋起来。这是为什么呢？

　　其实，在阳光产生的不同辐射中，紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为UVA（波长320-380nm）和UVB（波长290-320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度。UVA对肌肤的伤害明显高于UVB。经研究，过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹，即所谓的“光老化”现象。  

　　UVB致灼伤 夏天强而冬天弱的UVB，有20％会侵害到表皮基底层，10％到达真皮层，灼伤肌肤，并降低肌肤免疫力。  

　　1. 脱皮和粗硬角质

　　经过大面积、长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚。  

　　2. 黑斑生成，肤色变深

　　受到UVB的刺激，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。  

　　UVA致老化 任何季节，UVA的强度都很高，其中有20％-30％的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。  

　　1. 降低细胞免疫力，肌肤易过敏大量照射UV光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。  

　　2. 老化和肤色不匀能到达肌肤深层的UVA，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。

夜晚，我要无所顾忌地释放美丽！那新鲜、浓郁的晚妆，舒适、细致的肌肤，都是因为有了适宜的保护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无需刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成份的产品自然而然成为你的首选，你就是最聪明的防晒专家了，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航....  




    少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100％完美防护。

　　■晚间修复重点

　　1. 凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。  

　　2. 美白面膜。敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。  

　　3. 果冻保湿。果冻状的晒后修护品，充盈着大量的水分，让肌肤痛快喝个饱！  

　　■不完美的印痕

　　fact1 美棕skin落难日 无论你的肤色是哪种程度的棕色，而你又是多么得意于这个成果，可以确定的是你的肌肤都受到了阳光的伤害。尽管漂亮的美棕肤色是健康生活和广博游历的见证，近几年更演变成全球的流行风尚：籍由阳光，将全身肌肤染成均匀的棕色调子。然而UV 射线的力量不仅让肤色变深，还会给肤质带来更深的伤害。  

　　fact2 直面皮肤癌变 虽然皮肤癌在我国的发病率并不高，但因为所有类型的皮肤癌都与过度日晒有关，所以我们还是有必要了解其中原委。

　　紫外线能够破坏皮肤细胞的遗传特性，导致癌前变化和癌细胞的生长。显而易见的是，皮肤的表层是首先受到侵害的部分。三种主要的皮肤癌：基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色瘤，均见于皮肤表层。而皮肤和眼睛的颜色越浅者就越容易晒伤，罹患皮肤癌的可能也越大。即使是短时间曝晒，晒到皮肤起泡脱皮，同样贻害深重。即使只有季节性日光浴，年复一年地进行，也会增加患皮肤癌的几率。  

　　fact3  与皮肤癌擦身而过 其实，皮肤癌是最容易避免的癌症，有三种基本方法可减少紫外线对皮肤的伤害：1.减少在阳光下活动的时间；2.外出时戴帽或打伞保护皮肤；3.如果不能回避，就应该涂上防晒品，阻止阳光中的有害射线损伤皮肤。

　　■骄阳下的简洁撇步

　　step1  美白保湿  

    想避免日光性皮肤问题，保养之初就要着手加强肌肤抵抗力，调整细胞新陈代谢速率。美白品的主要功能往往在于清理老废角质，不断保湿能令细胞更健康，做足这两项工作，肌肤就能自信挑战如火骄阳。

　　step2  多重防晒 不同位置的肌肤发生日光性皮肤变异的可能性也大不相同。两颊较干燥，斑点容易产生不容易脱色；T区偏油，黑色素沉淀在毛孔中，演变为油性斑或痘痘斑痕；甚至眼周和嘴唇，因为薄而娇嫩的质地而减弱对紫外线的抵抗力。

防晒霜中，保湿滋润型适合干性肌肤使用，质地清爽的防晒乳是油性肌肤的首选，配备防晒指标的眼霜和唇霜则是全面防晒的必备。

　　step3  晒后修护 过度日晒后的肌肤不仅需要清凉镇静、消红防敏，还要及时疏导黑色素，充分保养细胞，补充水分，才能拒收阳光的热烈吻痕。一张面膜、一杯茶的工夫，你就能救赎燥热的肌肤。   

谢谢冰冰姐的高招~~~

支持！

下次能不能介绍介绍，去小豆豆啊